Atem- & Entspannungstherapie
KG-Atemtherapie
Bei dieser Behandlungsform kann das funktionelle Zusammenspiel aller an der Atmung beteiligten Strukturen verbessert werden. So ist es z.B. möglich, positiven Einfluss auf die Atem- und Atemhilfsmuskulatur, die Atemtiefe sowie die Atemfrequenz, aber auch auf die Rippen-Wirbelkörper-Mechanik zu nehmen. Dadurch kann ein reibungsloser Atemmechanismus wiederhergestellt und die Atmung erleichtert werden.
Ziel ist es also, einen physiologischen, unwillkürlichen Atemablauf herbeizuführen, der ohne Anstrengung möglich ist.
Entspannungs- und Lösungstherapie nach Alice Scharschuch & Hedi Haase
Bei dieser Arbeit geht es um Körperwahrnehmung mit dem Schwerpunkt der Wahrnehmung der Atembewegung, der Atemräume und des Atemrhythmus. Sie unterstützt den Patienten bzw. die Patientin dabei, insgesamt in einen physisch und psychisch gelösteren Zustand zu kommen.
Dabei ist es entscheidend, die Atmung nicht direkt zu beeinflussen, zum Beispiel durch tieferes Atmen. Vielmehr werden durch Dehnlagerungen, Wahrnehmungsübungen und spezielle Lösungsgriffe die Atmung und das innere Körperbild bewusster gemacht bzw. ins Bewusstsein gerückt.
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